Мы всегда рады Вам:
344-66-66
+7 (343) 289-22-18

 

Мы работаем для Вас:

с 07:00 до 23:00 часов (будние дни)

с 08:00 до 22:00 часов (выходные дни)

e-mail: info@gymhall.ru

 

г.Екатеринбург, ул. Онуфриева, д.70-а

Посмотреть как проехать

 

Охраняемый паркинг для клиентов

GYMHALL — это современный и яркий фитнес-клуб, полностью оборудованный в соответствии с лучшими мировыми спортивными стандартами!
Мы используем инновационную систему Wellness System

ПЯТИБОРЬЕ в GYMHALL

Уважаемые резиденты клуба GYMHALL!

Приглашаем вас принять участие в закрытых долгосрочных клубных соревнованиях  ПЯТИБОРЬЕ!

В день рождения клуба была проведена презентация — репетиция соревнований по трем дисциплинам. Долгосрочных соревнованиях «ПЯТИБОРЬЕ GYMHALL» НАЧАЛИСЬ!

и продлятся до декабря 2017г. 

К участию в соревнованиях допускаются все клиенты фитнес клуба «GYMHALL»: мужчины и женщины, достигшие 18 лет.

Зачет в соревнованиях происходит по следующим упражнениям:

Мужчины:

  1. Гребной тренажер — 2000м с максимальным сопротивлением,  на время;
  2. Жим от груди – 1/2 от собственной массы тела на  максимальное количество повторений, без экипировки. Зачитываются повторы с касанием груди и выпрямлением рук;
  3. Планка на время — стойка на предплечьях и носках ног, тело располагается неподвижно, параллельно полу.
  4. Сила удара – сумма силы ударов за 1 минуту  - участник вправе выбрать любую защитную экипировку – боксерские перчатки, шингарды, или без нее);
  5. Гибкость тела. Из положения сидя, ноги прямые (инструкторы ЗГП фиксируют ноги участника), стопы на ширине таза, прямые руки направлены вперед. Наклон вперед. Фиксация положения в течение 3-5 секунд. Измеряется расстояние от стоп до места касания пола пальцами рук за стопами (линейкой или измерительной рулеткой, в миллиметрах).

Женщины:

  1. Гребной тренажер — 1000м с минимальным сопротивлением,  на время;
  2. Планка на время —  стойка на предплечьях и носках ног, тело располагается неподвижно, параллельно полу.
  3. Жим от груди - 1/3 от собственной массы тела на  максимальное количество повторений, но не менее 20кг. Зачитываются повторы с касанием груди  и последующим выпрямлением рук;
  4. Гибкость тела. Из положения сидя, ноги прямые (инструкторы ЗГП фиксируют ноги клиента), стопы на ширине таза, прямые руки направлены вперед. Наклон вперед. Фиксация положения в течение 3-5 секунд. Измеряется расстояние от стоп до места касания пола пальцами рук за стопами (линейкой или измерительной рулеткой, в сантиметрах).

       5. Гравитоон — подтягивания с противовесом 50% от веса на максимальное количество повторений;

Промежуточные результаты участников будут вывешиваться на информационной доске в тренажерном зале клуба с 1 по 7  число каждого месяца.

В финал соревнований, который будет проходить 09.12.2017,  выходят 5 обладателей наибольшего коэффициента в мужской и 5 в женской категории.

Победители будет выбраны путем подсчета результатов во всех 5-ти дисциплинах и торжественно награждены в клубе GYMHALL.

 


Соревнования проходят только для резидентов GYMHALL, но вы легко можете ими стать, показать свою силу, испытать тело и дух, и победить! Присоединяйтесь!

До участия допускаются спортсмены, прошедшие регистрацию

у администратора клуба Фитнес клуба GYMHALL 


г. Екатеринбург, ул. Онуфриева, 70 А 
 +7(343) 344-66-66, 289-22-18 
 Сайт: www.gymhall.club 
#соревнования #ПЯТИБОРЬЕ #competition #fitness #motivation #powerlifting #strongmen #crossfit #фитнес #тренер #сила #красота #мотивация#selfie_ekb #selfie_russ #ekbGO #lifestyle_fitness

 #джимхолл #gymhall#gymhall_fitness_club #gymhallteam

Вернуться к разделу