Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Задать вопрос
Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.
загрузка карты...
Пилатес
Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на него.
Заказать услугу
Задать вопрос
Современный фасциальный пилатес. Школа Polestar Pilates успешно использует новейшие знания в области медицины и здоровья, в частности теорию «Анатомических Поездов», для восстановления мышечного баланса и развития функциональных возможностей. Для любого уровня подготовленности.
Главная цель пилатеса — научить чувствовать свое тело, каждую его часть, каждую мышцу
В основе техники — упражнения, позволяющие развивать гибкость и подвижность в крупных суставах, укреплять поперечные и прямые мышцы живота, спины.
Сочетание глубокого дыхания с медленными движениями позволяет последовательно прорабатывать различные группы мышц, укрепляя их, но не наращивая мышечную массу.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
- Прорабатываются глубокие мышцы живота, что делает его плоским и привлекательным.
- Повышается гибкость и подвижность суставов.
- Улучшается осанка и проходят боли в спине.
- Ускоряется обмен веществ, что дает возможность тратить калории в повседневной жизни.
- Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, увеличивается объем легких и кровообращения.
- Снижается уровень стресса, тревоги и напряжения.
- Состояние внутренних органов улучшается и происходит оздоровление всех систем организма.
Занимайтесь пилатесом в GYMHALL
Эта гимнастика подходит и мужчинам, и женщинам разных возрастов.Пилатес поможет вам укрепить тело и всегда оставаться в хорошей физической и психологической форме
Комментарии
Комментарий добавлен