Вход в личный кабинет
Специальные классы
СТРОЙНОЕ ТЕЛО Коммерческая группа
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
ЗДОРОВАЯ СПИНА
MOBILITY
PILATES
Занятия на свежем воздухе в составе небольшой группы в сопровождении тренера и комфортном темпе способствуют естественному оздоровлению всего организма. Для любого уровня подготовленности.
"Проект 10 недель"
Длительность проекта: 10 недель (2,5 месяца)
Состав программы:
1. 30 тренировок в мини-группах в зоне функционального тренинга и кардиозоне (регулярность: 3 раза в неделю);
2. Индивидуальная программа тренировок для занятий в тренажерном зале (регулярность: 1 раз в неделю; составление программы, 2 редакции);
3. Медицинское тестирование для определения уровня подготовленности;
4. Тестирование с развернутым анализом состава тела (TANITA);
5. Контроль прогресса (изменение параметров тела в начале, середине и конце проекта);
6. Рекомендации по рациональному питанию;
7. Постоянная поддержка куратора проекта;
8. Семинары по питанию и нутрициологии.
Подробности в отделе продаж
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровое занятие по настольному теннису по спортивным правилам. Совершенствование техники владения ракеткой и мячом, развивающее скоростно-силовые качества, координацию и реакцию. Для любого уровня подготовленности.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Класс с использованием динамичных упражнений на растягивание, направленный на развитие гибкости и увеличение подвижности суставов. Тренировки по данной программе увеличивают гибкость, улучшают подвижность суставов, способствуют снятию напряжения и стресса. Для любого уровня подготовленности
MOBILITY
Тренировка, направленная на улучшение мобильности позвоночника и суставов, вытяжение позвоночника, изменение качества жизни через улучшение общего физического состояния. Для любого уровня подготовленности.
PILATES
Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, формирование правильной осанки, контроля над телом и развитие координации движений. Для любого уровня подготовленности.
Комментарии
Комментарий добавлен