Вход в личный кабинет
Стретчинг
Групповая тренировка по стретчингу — это спокойное занятие под музыку, посвященное развитию гибкости и повышению эластичности мышц.
AIR STRETCHING
Система упражнений в легких и прочных гамаках сделает Ваши движения плавными и грациозными, поможет лучше осознать свое тело, наладить работу опорно-двигательного аппарата, дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем организма. Почувствуйте радость от движения! Для любого уровня подготовки
STRETCHING+МФР
Класс с использованием динамичных упражнений на растягивание и приемов самомассажа, направленный на развитие гибкости и увеличение подвижности суставов. Тренировки по данной программе увеличивают гибкость, улучшают подвижность суставов, способствуют снятию напряжения и стресса. Для любого уровня подготовленности.
DYNAMIC STRETCH
Класс с использованием динамичных упражнений на растягивание, направленный на развитие гибкости и увеличение подвижности суставов. Тренировки по данной программе увеличивают гибкость, улучшают подвижность суставов, способствуют снятию напряжения и стресса. Для любого уровня подготовленности
Польза стретчинга неоспорима, ведь он помогает:
- Подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет
- Улучшить осанку
- Повысить координацию движений
- Прорабатывать мышцы-стабилизаторы
- Развить гибкость
- Продлить молодость тела
- Избавится от застойных явлений
- Улучшить кровообращение и обмен веществ
Кроме того, занятия стрейтчингом поднимают настроение, дарят бодрость духа, помогают бороться со стрессом и напряжением
Практиковать растяжку, не забывая о всех правилах правильного выполнения, можно в GYMHALL
Комментарии
Комментарий добавлен